Ásványvizet felforralom ráöntöm a zöld tea filterre 5 perc múlva leszűröm átöntöm a turmix gépbe. Hozzáreszelem a héjas almát majd hozzáreszelem a citrom sárga héját. hozzáteszek a megkopasztott citromból 1 ev kanál levet,hozzáadom a mézet, joghurtot utána zúdítom a narancslevet majd hozzáadom a csipet fahéjat és az egészet összeturmixolom.