banner
banner
banner
fotókidolgozás
egyedi fényképes ajándékok rendelése
Fotókristály vásárlása
Gravírozás, fotógravírozás
Hímzés, hímzett ajándékok
Ingyenes képtárhely, fotóalbum
Thai fűszeres lazacszeletek
4 adag

A rizst párold meg, keverd hozzá a pirított szezámmagot, majd tedd olyan edénybe, amelyben később tudod melegíteni. A lazacot dörzsöld be olajjal, majd minkét oldalát szórd meg fűszerkeverékkel. Fedd le, és 20 percre tedd félre. A hagymát átlósan, 3 cm-es közönkét szeleteld fel, a zöld részét is. A darabkákat tedd alufóliából kivágott négyzetekre, locsold meg egy kis pácccal, majd készíts belőlük csomagot. Vigyél mindent grillsütő mellé. A grillsütőt készítsd elő nagy, közvetlen lángon történő sütéshez. A párolt rizst helyezd a grillsütő szélére, így melegen tudod tartani. A grillrácsokat alaposan kend be olajjal. Tedd rájuk a lazacot, és 2 percig süsd. Fordítsd meg, és további 2 percig süsd. Ugyanígy tegyél a hagymás csomaggal is. Ezt követően vedd le a rácsról a csomagot, a lazacot kenegesd át thai páccal (lehet kapni keleti fűszeres üzletekben), fordítsd meg, és 1 percig süsd. Ismételd meg a műveletsort, majd ellenőrzid, hogy a hal átsült-e. A hagymát oszd szét 4 tányérra, tegyél hozzá rizst, valamint egy-egy szelet lazacot. Azonnal tálald.

Beküldte: Annamari. | Pontok száma: 5 | Hozzászólások: 0
Beltartalom
  • Kalória:
    812 kCal
  • Szénhidrát:
    47 g
  • Fehérje:
    62 g
  • Zsír:
    38 g
  • Rost:
    3 g
  • Koleszterin:
    104 mg
  • Cukortartalom:
    2 g

1

2

3

4

5
Szólj hozzá Te is!
Keresés
Keresett szó
Hol keressen
Kalóriatáblázatok
Aktív tagjaink
  • nagyi
  • A főszerkesztő
  • Gabesz
  • f.renata4
  • Babu
Akik bárkit lefőznek
  • nagyi
  • netki
  • A főszerkesztő
  • Annamari.
  • Gabesz
© 2007 Nő vagyok