Sziasztok!

Akit érint itt lehet letesztelni a tüneteket:http://vitaminkosar.hu/ibsteszt/

Sziasztok!

Nálam az odafigyelés és torna bevált mostanság nem vállaltam újdonságot diéta téren, bár keveset reggelizem sőt mostanában volt hogy nem is reggeliztem mondjuk bele is férek a ruháimba :) sőt ma megyek kicsit körül is nézek ruha fronton mert este buli! A Protexint azóta is szedem, nagyon bevált semmi puffadás meg hogy szorítana a nadrágom.

Nagyon kíváncsi vagyok hogy kinek mi az egészséges táplálkozás? Kalóriaszegény? Vagy csak bio zöldség-gyümölcs? Makrobiotikus? Én is imádok reggelizni :) Mondjuk kávézni is, próbáltam már a bio gabonakávét de marhára felfújt utána kezeltem magam probiotikummal Protexin mire visszaállt az eredeti emésztésem :)

Énis függök a reggelizéstől, ha kimarad borul az egész napom.. nagyon kell utána egy reggeli kávé is, nehéz lemondani róla, ez a 21. század, és a pörgéshez kell koffein.. :S
Időt spórolni instantkávéval szoktam, 3in1 Jacobs.. a kedvencem
sőt most van egy sztáros akciójuk!!! dedikált bögrét lehet nyerni :$ Jude Law

Sziasztok, látom, pont az egyik kedvenc időtöltésem a téma: imádok reggelizni. A családban én vagyok egyedül, aki megeszi a magokat, csírákat és megiszom a nyers zöldségleveket is. Szeretem is őket, nem csak azért fogyasztok ilyesmit, mert tudom, hogy egészséges. Én nyers répát, almát, céklát, zellert és sütőtököt szoktam gyümölcscentrifugával kifacsarni és az így nyert levet citrom levével és tisztított vízzel hígítom. Hűtőben kell tárolni és 3-4 nap alatt meginni (napi 2-3 decit) mert besűrűsödik, kocsonyássá válik és fogyaszthatatlan lesz.

Sziasztok!
Mi már anyuval megcsináltuk a fantás sütit isteni finom lett próbáljátok ki TI is

Zsu, a tejbezabid tényleg isteni, én még úgy szoktam variálni, hogy a tejbe vaníliaaromát teszek, és esetleg fahéjjal szórom meg, almakockákkal összekeverve vagy mazsolát teszek bele, és íííísteni :-)
de még nagyon sokféle-képpen lehet variálni ezt is :-)

maci18
Hogy nyered ki a cékla levét? Megfőzöd előtte?
Vagy készen veszed?
Én zabpelyhes aprósütiket szoktam sütni mostanában - barna cukorral -, ez is fincsi és egészséges. Zöld teával ezt reggelizem.

ettetek már zabpelyhet tejben megfőzve? próbáljátok ki, nagyon finom. Tejbegríz helyett, egy kis kakaóval sok gyümölccsel, magvakkal összekeverve nagyon tuti. Hűtsd ki, úgy a legjobb. Zsu

a puffasztott mézes tönkölybúzát kóstoltad már? DMben lehet kapni, nagyon fincsi reggeli