Tesóm most a testkontrollt csinálja, szépen fogy:-) Lehet, hogy követem majd a példáját, nem ártana 4-5 kg-ot ledobni. Húgom gyönyörűen halad, 170 cm, 76 kg volt, két hetes turbó diétával lement 69-re, aztán testkontrollal (3 hete nyomja) 64-re, most már nagyon csini:-)

Az egyedüli ami beválik szerintem mindenkinek: ha nem nyeli le amit eszik. Ez tuti módszer! :-D
Én mondjuk pont az ellenkezőjével küszködtem egész életemben: nehezen híztam - és szerencsére ma is ehetek amennyit csak akarok. A dokim azt mondta egyszer, hogy gyors az anyagcserém, hamar elégeti a táplálékot a szervezetem. Jó is hogy így van, mert nagyon szeretek enni!!!! Amit pedig a legtöbb embertől hallok a környezetemben, hogy jó módszer, a 90 napos diéta.

Ti csináltok vagy csináltatok már valamilyen diétát? Mi az, ami tényleg bevált?