Persze a csípő vékonyítás is rám férne... :D

Úgy olvastam a fórum címét, hogy CIPŐT hogyan lehet vékonyítani. :D :D :D Gondoltam, megnézem magamnak ezt a témát. :o)))

Szívesen - nekem sokat segített, remélem, nektek is fog!

Ez a probléma engem is érdekel, én is ebben a cipőben járok.
Köszi a tippet, Juli! :)

Szia, a jógának van egy gyakorlata, ami leépíti a csípő zsírpárnáit, hasra fekszel, kinyújtod az összezárt lábadat és karodat, majd a fejed és a lábaid egyszerre emeled fel. Annál hatásosabb, minél jobban összezárod a lábadat!

Nem merek rá igazán tornázni, mert attól csak erősödne.. nincs sok feleslegem, kb. 3-4 kiló, de az mind a csípőmön van... nem tudtok valami jó kis módszert? Köszi előre is!