Sziasztok!

Új tavasszal már lehet hogy nem lesz ez az akció úgyhogy érdemes most megnézni:
http://vitaminkosar.hu/webshop/18,ibs-florea-akci o-(2-db -helyett-3-db).html

Rám-szakadék tényleg izgalmas hely, de gyerekkel azért nem mennék oda csak arra alkalmas időjárási viszonyok mellett.
Mi voltunk arra túrázni télen, amikor az egész le volt fagyva, a láncok, amikbe lehetett volna kapaszkodni akkor épp le voltak szaggatva, és 20éves, túra-edzett fiatalokként úgy tudtunk feljutni, hogy egymásnak bakot tartva másztunk föl, mondanom sem kell, csúszott minden, megkapaszkodni szinte esélytelen volt, aztán szépen élőláncként felhúztuk a többieket is. Izgalmas volt, az biztos, de nem hiába van oda kiírva, hogy csak saját felelősségre. Nyáron mondjuk nem vészes megmászni, gyerekkel csak jó időben ajánlom!

Sziasztok!

Magyarországon szerencsére sok helyen lehetőség van túrázni.
Ha valaki nem sajnálja rá az időt, nagyon sok szép táj van, pl.: A Visegrádi-hegység vagy a Budai-hegység, ha túrázni akarsz feltétlenül keres rá a látni valókra is!

Menjetek el a Rám-szakadékba, azt kis gyerekkel is végig lehet járni, és a patak-mederben való mászkálás, nagyon izgalmassá teszi nekik! :)
De ha nem akarsz "kockáztatni", akkor ajánlom neked Kismarost ahol kisvasúttal fel lehet menni Királyrét-re, az is nagy élmény a gyerekeknek! :)

Sziasztok!
Látom sok olyan ember írt fel erre a fórumra, aki természetkedvelő, és szeret túrázni.Szeretném elvinni az unokahúgaimat túrázni. Az egyikük 10 a másikuk 14 éves. Múlt évben egyszer voltak osztálykiránduláson, és nagyon tetszett nekik az erdő. Gondoltam, most még nincs olyan hideg elvinném őket. Nem tudom, hogy tudnátok e olyan erdei ösvényt, túraútvonalat, illetve területet ajánlani, ahová elvihetném őket. Mindenképpen fontos szempont, hogy ne legyen nagyon megterhelő, de egy pár órás séta még bőven belefér.
Előre is köszönöm az ötleteket!

Szia kazeld!
Szerintem a Pilis környéke is gyönyörű, de a Budai- Hegységet is tudom ajánlani. Szerintem ezeken a környékeken nem is inkább futni érdemes, hanem inkább túrázni. Abszolút jó program, kikapcsolódás a szabad napjaitokra. A gyerekeknek is nagyon jó program lehet hogy nem a városi szmogos levegőt szívják. Egy hatalmas séta után a friss levegőn még az ebéd is jobban esik.
Nagyon jót tesz az egészségnek is ez a program, és persze meg is nyugtat. Nem árt egy kicsit kiszabadulni a stresszes nagyvárosokból. Persze túrázás közben mindig figyeljünk oda, hogy ne szemeteljük össze az erdőt....

Én gyerekkoromban voltam sokat a Börzsönyben. A Duna-kanyar tájéka gyönyörű, Visegrád.
A Börzsönyben kisvasút is megy fel Királyrétre, ajánlom mindenkinek akár kisgyerekkel is.
Szép tájakon lehet túrázni, akár biciklivel is lehet menni. :)

A sport az tényleg a természetben a legjobb, azért mondjuk egy nagyvárosban erősen kérdéses, hogy az utcán a szmogban mennyire egészséges a mozgás. Egészen szerencsés helyzetben vagyunk itt Magyarországon, mert még Budapest közelében is vannak szép erdős területek, ahol az ember elfelejtheti a város bűzét és zaját, meg közben a levegő is friss. Érdemes rászánni azt a - még tömegközlekedéssel, szerencsésebbeknek biciklivel sem hosszú időt, amivel ki lehet jutni oda. Ti szoktatok járni valamilyen szép környékre futni, mozogni vagy csak úgy sétálgatni?

Sziasztok!

Gondoltam azért érdemes megemlítenem, hogy igazán a futás csak akkor olyan élvezetes, ha erdőben egy kijelölt ösvényen teheted. Tudom, hogy nem mindenki teheti meg ezt, mivel kb. 20-30 km-eket kellene megtennetek azért, hogy erdőben futhassatok. De mondjuk ha ez hétköznap nem is jön össze, hétvégéi kirándulásnak fantasztikus egy kis erdei séta. Ki lehet vinni az egész családot, és a gyerekeim is nagyon élvezték a túrát. A friss levegő csodákra képes, főleg ha ti is nagyvárosban éltek, mint én. Mindenképpen jó hétvégi programnak tartom. De ha van, ki lehet vinni a bringákat is és megkeresni olyan ösvényeket, ami erre alkalmas....na ennél jobb edzés nincs is a világon.
Mi nők néha elvakulunk, minden keserves diétát végig csinálunk, ahelyett, hogy ilyen fantasztikus családi napokat töltenénk az erdeinkben (amik megjegyzem gyönyörűek, és legyünk büszkék rá...ÉS VIGYÁZZUNK RÁ).

Szia, én olvastam egy cikket, amiben az volt, hogy aki eddig nem futott, annak csak fokozatosan érdemes elkezdenie: 3 perc kocogás, 3 perc séta váltakozva, aztán egyre növelni a kocogás idejét...
Én most Pilatesezem, nagyon szuper, pedig utálok (utáltam) mozogni, de ezt rettenetesen élvezem, nagyon nyugis! És remekül formál... dvd-m van csak, de így is működik!