Kedves Gábor! Egy dolgot felejtettem el leírni, hogy az étrendváltást követően pár hét múlva az alkarom belső oldala tele volt apró kiütésekkel /csalánkiütés jellegű/ ami már leszáradt és azóta nem jött ki újabb. Ez a szénhidrátmentes étrend elhagyása miatt volt? Köszönöm a választ. Üdv. Magdi

Kedves Gábor! Mielőtt áttértem a paleolit táplálkozásra elolvastam a könyvedet /többször is/ és fokozatosan hagytam el a szénhidrátokat. Két hónap elteltével álltam a mérlegre, legnagyobb örömömre 3 kg-mal lettem kevesebb. Nem tudtam leadni egy dekát sem 8 kg többletsúlyom volt , ami évek óta nem változott.
"Mintaétrenden" éltem sok saláta , gyümölcs és tészta, hús nagyon minimális. A menopauza mellékhatásai sajnos engem sem kíméltek, állandó fáradtság, ingerültség, izületi fájdalmak és mellette a túlsúly. Bármit elkövettem nem sikerült fogynom. Nagyon boldog vagyok, hogy végre elindult a fogyási folyamat. Azóta sokkal energikusabb vagyok kívánom az idénygyümölcsöket és ami a legfontosabb nagyon nyugodt lettem. A fogyástól az izmaim feszesek maradtak, és az arcom sem lett nyúzott. 53 évesen elmondhatom, hogy újra tele vagyok energiával és a bőröm is megszépült. Már nem vagyok állandóan éhes. A mákos maffin recepted első osztályú. Üdvözlettel: Magdi