Hello csajok! régen nekem is volt ilyen problémám, utánaolvastam, mi minden okozhatja, úgy tudom, hogy a ciklus előtti egy-két nap táplálkozása is sokban befolyásolja, én pl. nem szoktam tejet inni (attól menzesz alatt egyébként is fura íze van a számnak), meg állítólag a túlzott zöldség/gyümölcs fogyasztás sem vmi jó, mert nehéz emészteni, és ilyenkor a szervezet máshova összpontosítja az energiáit. Nekem ez bejött, de biztos még van egy csomó praktika. :)

Szia! De, léteznek gyógynövények, pl. a Ligetszépe is ilyen, ha jól tudom. Ha bemész egy bioboltba, biztosan tudnak neked segíteni. De vannak "könnyű" fogamzásgátlók is, amik segíthetnek, hiszen hormonális dologról van szó ilyenkor.
Cudar dolog, ha stresszesebb időszakban vagyok, bizony én is kínlódok!
Kitartást neked, és mihamarabb nézz körül ezügyben!

Menzesz előtt majd szétszakad a mellem, óriásira puffad a hasam, visszatartom a vizet, 2 kilóval több vagyok, emberek közé se szeretek ilyenkor menni - és ez 1 hétig tart! Annyira unom már, nincs valamilyen módszer, gyógynövény, bármi, amivel ez enyhíthető?!