Helló,Csajok!!!!
Segitsetek!!!!
Én meg hizni szeretnék,úgy 6-8 kg-ot.174 cm vok,és 54 kg.Konditornáztam egy ideig,olyan szálkás-féle vok,de jó lenne már egy kis husi is!!!!Peritol,B-12 kilőve,10 dekát nem hiztam tőlük.
Kérek tanácsokat,"hizós" -kúrákat!!!!
Köszi,pusz. Cica

Jól vagyok minden rendben tartom a T.diétát. reggel-este.
Ebédre egy leves vagy szendvics zöldséggel. Reggeli mérlegelés 86,7kg ma van a 9.nap. 91kg-ról indultam.

Tegnap feladtam az intenzív kúrát, ebédeltem, de reggelire és vacsorára turmixot ittam. Nem voltam éhes, de hiányoznak az ízek, a rágás. Ma már azzal a tudattal ébredtem, hogy jól van váltok és végigcsinálom így. 6 napig bírtam, hogy csak turbót ittam, de nem érzem kudarcnak. Először lelkiismeret furdalásom volt, de szerencsére vannak barátaim akik segítettek ezen túllépni, Ma reggeli mérlegelés:87,3kg. Azért 1-hét alatt 3,7kg nem rossz.

Tegnap volt az ötödik nap. Sajnos bűnöztem, fagyiztam, de a tölcsért nem ettem meg. Súlyomon azért észrevehető esti mérlegelés 87,5kg. Remélem még helyrehozható.Mára elhatároztam nem ingok meg az övemen 7cm-el beljebb tudom becsatolni.Kitartás nemsokára túl vagyok a hatodik napon és lassan a kúra felén.

Negyedik nap mérlegelés 86,8kg nem semmi. Jól aludtam, minden rendben. Megfőztem a második adag zöldséglevest, jól esik.Nem vagyok éhes, sokat járok pisilni, de sokat is iszom.

Túl vagyok a harmadik napon is, semmi éhség érzés. Nem mondom, hogy az illatoktól nem fut össze a számban a nyál.Esti mérlegelés: 88,1kg. 3x shék, 1/2.l. leves lé,sok-sok víz. Kétszer ittam 3az1-ben nescafét.

Harmadik nap. Reggel pisilés után mérlegelés 88kg kereken, hoppá! Ez nagyon jó. Most ittam meg a reggeli shéket, éhség nincs. Se fejfájás, se rosszullét. Energiám kiváló. Szerintem ma elkezdem a sportot egy kis bringázással.

Túl vagyok a második napon, eddig minden rendben van. Nem voltam éhes, nem is kívántam meg.Napi aktivitásom rendben van nem voltam fáradt. Reggel egy kis fejfájással keltem, de ez lehet a fronttól is.Esti mérlegelésem 89,1kg.

tök jó, hogy írod a tapasztalatokat, köszi!

Úgy néz ki sikerült az első nap. Kétszer ittam a turmixot és 1liter
leves levét, sok sok vizet és nem voltam éhes. Igaz magamra kellett szólni mikor a fiamnak sütöttem krumplit, nem sok hiányzott, hogy bekapjak egyet. 1.-nap sikeres mérleg: 89,3. Tudom ez a sok víz ami távozott. Közérzetem aránylag jó és nem vagyok éhes.