Hiába fogytál le, a leadott kilók szinte rögtön visszakúsztak? Tíz kilós fogyást ígért a legújabb csodakúra, de neked valahogy csak kettő ment le, az is ki tudja, meddig? Nem a te készülékedben van a hiba, hanem a diétákban! Ismerd meg a buktatókat, hogy tudd, mit kell tenned a végleges fogyásért!
Dr. Almási Kitti klinikai pszichológus a külső-belső egyensúly megtalálásról vezető útról beszél, és segít, hogy ezáltal szebbé és jobbá tehessük hétköznapjainkat.
A Paleolit Táplálkozás c. könyv nyomán indul a Paloelit Klub, ahol a szerző, Szendi Gábor és vendégei havonta kétszer körbejárják a legfontosabb témákat.
A vízi gimnasztika évek óta töretlen népszerűségnek örvend a mozogni vágyók körében. Sikeréhez nagy mértékben hozzájárult az is, hogy a vízi torna olyan panaszok esetén is biztonsággal végezhető, mint izületi elváltozások, túlsúly, vagy visszeresség.
Tudjuk, hogy a sok kémiai anyag nem tesz jót bőrünknek, hajunknak, no de mit tegyünk, ha egyszer drasztikus hatásokra vágyunk? A biokozmetikumok kíméletesek ugyan, de nem várhatunk tőlük olyan átütő eredményeket. Van megoldás?
A fehérjediéták egyre népszerűbbek lettek mostanában. Míg a szénhidrátok a mumus szerepébe kerültek, a proteinekkel igyekszünk izmot építeni, súlyt veszíteni, energiához jutni. De tényleg jók minderre a fehérjék?
Jó, tudjuk, hogy leginkább életmódot kellene váltani, de ezt általában addig halogatjuk, amíg azon kapjuk magunk, hogy már csak pár napunk maradt arra, hogy gyorsan formába hozzuk magunkat. Ilyenkor segítenek a villámdiéták – összegyűjtöttük azokat, amelyek a leggyorsabb fogyást ígérik!