Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
2017.06.23. | Zoltán
A kosár jelenleg üres
Méreg-telenül

2008. március 25.

Fáradtság, narancsbőr, lehangoltság, fejfájás: van olyan módszer, ami mindezeken egyszerre enyhíthet? Hát persze: egy kiadós méregtelenítés!

Unalomig ismételt téma, mi is tudjuk. Már mindenhol hallhattál, olvashattál róla, de biztosan oda is figyeltél? És próbáltad már? Mert saját tapasztalatból mondhatjuk: amíg végig nem csináltál egy kiadós méregtelenítő kúrát, nem is tudod, milyen hatásos lehet!


Tényleg „mérgezett” vagyok?

Bizony, nagyon valószínű, hogy tényleg méreganyagok egész sora található szervezetedben. És hogy mit nevezünk méreganyagnak? Nem elég, ha azoktól szabadítod meg magad, amelyek konkrétan ártanak neked, hiszen azok az egyszerűen haszontalan anyagok is terhelik a szervezetedet, amelyektől nem tud megszabadulni, és tárolnia kell.
Az emberi test szerencsére többlépcsős méregtelenítő rendszerrel van felszerelve, de nem ilyen életmódra tervezték. Éppen ezért a vegyszerek, azok kölcsönhatásai, a szmog, az egészségtelen táplálkozás mind-mind komolyan megviselheti ezt az érzékeny szisztémát. Bár a májad és a kiválasztórendszered megfeszítetten dolgozik, a bélrendszered is megteszi, amit tud, az eredmény így is nagy mennyiségű elraktározott méreganyag.


Honnan tudjam, hogy baj van?

Az az igazság, hogy ha nem egy eldugott tanyán élsz kizárólag biotermékek között, akkor meglehetősen biztos lehetsz benne, hogy évi egy méregtelenítő kúrára szükséged van. A tünetek különösen tavasszal erősödnek fel, ilyenkor a kevesebb antioxidáns hatású vitamin hiánya is okozhatja őket. Persze legyinthetünk a fáradtságra, kedvetlenségre, alvásproblémákra és fejfájásra, hogy ez csak tavaszi fáradtság, és elintézhetjük emelt adag vitamin szedésével, de ezzel nem biztos, hogy jót teszünk magunkkal!


Hogyan szabadulhatok meg a méreganyagoktól?

A méreganyagoktól a szervezeted magától is megpróbál megszabadulni, a fennmaradó mennyiséget pedig megpróbálja olyan helyen tárolni, ahol nem tehet kárt benned. Ilyen hely a zsírszövet, a máj, de nem kevés mennyiség található a bélrendszer alsó traktusaiban is lerakódva, és akadályozva a hasznos tápanyagok felszívódását. Ezek aránya életmódodon is múlik, ha emésztésed jól működik, a bélrendszerben kevésbé tudnak megállni ezek a lerakódott anyagok.

Az 1. lépés tehát mindenképpen a jó tempójú, egészséges emésztés kialakítása. És nem is gondolnád, hogy mennyi embernek gondja van ezzel! Hogy mit nevezünk egészségesnek? A napi min. 1 normális állagú székletürítést. Ennek létrejöttét akadályozza az egészséges bélflóra hiánya (ezt élőflórás joghurtokkal támogathatjuk), a mozgáshiány (már napi 10 perc séta is csodát tesz!), a rostszegény táplálkozás (igenis tessék teljes kiőrlésű lisztből készült termékeket választani, és sok zöldséget-gyümölcsöt enni!). Persze lehetnek egyéb okok is. Ha nem elég gyors az emésztésed, mindenképpen emeld meg a napi rostbeviteledet, két legyet üthetsz egy csapásra, ha reggelire vagy tízóraira egy pohár élőflórás joghurtba keversz egy kanál lenmagpelyhet, és megeszed.

 Méregtelenítési 1x1

• Folyadékbevitel
• Szauna
• Mozgás levegőn
• Relaxáció
• Stresszmentesítés
• Mesterséges tápanyagok kerülése

2. lépés: lássuk azt a zsírszövetet! Manapság nem könnyű a nőkkel elfogadtatni, hogy bizonyos mennyiségű zsírszövetre igenis szükségük van. De nem mindegy, hogy ez mennyi! A fogyás az egyik legnépszerűbb tavaszi elfoglaltság, és ez nem is baj. Nem árt azonban felkészülni, hogy különösen a gyors kilóleadásnál a zsírszövetben raktározott méreganyagok felszabadulnak, és garázdálkodni kezdenek szervezetedben. Ilyenkor fontos, hogy nagy mennyiségű antioxidánst vigyél be (A, C, E vitamin, szelén, magnézium, és zöldségekben, gyümölcsökben megtalálható enzimek).  


A 3. lépésben pedig már az igazi nagyágyúkhoz kell fordulnod. A teljes szervezetedet méregtelenítheted az igazi méregtelenítő kúrák segítségével, és az már csak rajtad múlik, milyet választasz.


Szabadulj meg!

• Lemondással: már azzal sokat teszel magadért, ha néhány hétre lemondasz a kávéról, csokiról, alkoholról, hiszen ezek igencsak megterhelik szervezetedet. Vigyázz, ha napi 1-nél több kávéhoz vagy szokva, akkor csak fokozatosan csökkentsd a mennyiséget, hiszen a koffein komoly függőséget alakít ki! Az édességeket helyettesítsd gyümölcsökkel, és akár egész gyümölcsnapot is tarthatsz egyszer egy héten. Felejtsd el a cukrot, de különösen a mesterséges adalékokat, édesítőszereket. Próbáld ki, hogy érzed magad, ha egy hétig kizárólag olyan ételt eszel, amit te főztél. Se felvágottak, se gyorsételek: máris könnyedebb leszel!

Teával: manapság szinte minden gyógynövényekkel foglalkozó cég készít méregtelenítő teákat. Mindenképpen ajánljuk, hogy nagymúltú, valóban gyógynövényekre szakosodott cég termékét válaszd, és kövesd az útmutatásokat. Ezek a teák vízhajtó, emésztést gyorsító hatásúak, és általában négyhetes kúrát ajánlanak belőlük. Ez alatt lehet, hogy semmit nem fogsz érezni, de az is lehet, hogy az első napokban erőteljesen megmozgatja szervezetedet.

Kezelésekkel: akár a bélrendszert tisztító kolon-hidroterápiát, akár egy méregtelenítő testkezelést választasz, máris megmozgatod a lerakódott salakanyagokat. A testtekercselés például a mellett, hogy megszabadít a zsírszövetben lerakódott méreganyagok egy részétől, a cellulitra is jó hatással van, és segítségével centimétereket karcsúsodhatsz.

• Infraszaunával: az infrasugárzás hatása a bőr mély rétegeibe is behatol, így igazán erőteljesen méregtelenít. A kabinban uralkodó hőmérséklet ráadásul azoknak is könnyebben elviselhető, akik a finn szaunát túl melegnek találják. Természetesen ebből sem elég egy alkalom: de egy 10 alkalmas bérlettel már igazán tettél az egészségedért, pláne, hogy egy sor már pozitív hatással is számolhatsz!

• Böjttel: manapság sokféle változatban böjtölhetsz. Azok, akik nem érzik magukat késznek arra, hogy a mindennapi élet viszontagságai mellett böjtöljenek, számos böjtház közül választhatnak. Nekik egészen különleges élményben lehet részük, hiszen a csoportokban végzett kúra során nem csak a test, hanem a lélek méregraktárai is megmozdulnak. Ha erre nincs lehetőséged, de kipróbálnál egy léböjtkúrát, akkor is jól teszed, ha arra az időszakra lelassítod élettempódat, többet foglalkozol magaddal, relaxálsz, és igyekszel hosszú sétákat tenni a friss levegőn. Az általad választott módszer (csak teák és zöldséglevek, fehérjeturmix-diéta, csak gyümölcsök és zöldségek) mindegyik új táplálékbeviteli formát jelent a szervezeted számára, így amikor véget ér, csak óvatosan térj vissza a megszokott táplálkozásodhoz!

Ne add fel!

Ha a méregtelenítés során fejfájást, fáradtságot tapasztalsz vagy bőrproblémák lépnek fel, ne add fel! Ezek valószínűleg azt jelzik, hogy a raktárakból felszabadulnak az ott megkötött méreganyagok. A tüneteket megemelt folyadék (víz!) bevitelével és antioxidánsokkal csökkentheted. Meglátod, megéri, a hatás fenomenális lesz!

Küldd el ismerősödnek »

Szólj hozzá Te is!