A Lapos has diéta

2011. június 03.

Te is lefogytál már, de a hasadról nem akar lemenni a felesleg? Speciális étrendünk segít!

Csak speciális diéta segít!
Köztudott, hogy a hasról a legnehezebb leadni az ott felgyűlt felesleget. Ráadásul, ha már lefogytunk, de a hasunk még mindig hurkás és bizony jobban domborodik a kelleténél, hiába fogyókúrázunk tovább, onnan mennek le a kilók, ahonnan nem kéne, de a hasunknak semmilyen diéta meg se kottyan. Ha te is így vagy ezzel: állj le a diétával! Annak csak a melled látja kárát, azt meg ugye jobb lenne elkerülni. Helyette most már fókuszálj erre az egyetlen problémás testrészre, és speciális diétát végezz, ami kifejezetten a has csökkentését célozza meg. Egy kipróbáltan hatékony diétát ajánlunk a figyelmedbe.

Nem mind zsír, ami ott van!
Van egy jó hírünk: ami a hasadon lóg, az nem mind zsír. A has alatti zsírsejtek tárolják ugyanis a leginkább a salakanyagokat és kötik meg a vizet. Ráadásul rengeteg élelmiszer okoz puffadást, így valószínű, hogy a te hasadat is növeli még ez is. A megoldás tehát: háromszoros hadsereggel menni neki az ellenfélnek, hiszen ők is hárman vannak. A Lapos has-diéta így három tényezős:
- vízhajtó ételekkel segíti a felesleges víz távozását
- béltisztító táplálékokkal és méregtelenítő hatású étrenddel megszabadítja a salakanyagoktól a szervezetet
- tisztító ételekkel és gyógyteákkal elűzi a puffadást

Amit ihatsz:
A 7 napos kúra alatt kizárólag gyógyteákat és szénsavmentes ásványvizet fogyaszthatsz – ám ezekből a napi minimum 2.5 liternek meg kell lennie. A kávé szigorúan tilos! A mintaétrendben megadott gyógyteákat nem szabad kihagyni!



Mintaétrend:
1. nap
Reggeli: 1 teljes kiőrlésű rozskenyér, egy főtt tojás, 1 paradicsom, 1 bögre borsmentatea.
Tízórai: 10 dkg ananász
Ebéd: egy tányér főtt barna rizs, 20 dkg grillezett csirkemell, gyalult kígyóuborka joghurttal leöntve
Uzsonna: 10 dkg eper    
Vacsora: 1 bögre zöldbabsaláta, egy marék mandula
2. nap
Reggeli: 1 teljes kiőrlésű zsömle padlizsánkrémmel megkenve, 1 szelet pulykasonka, 1 paradicsom, 1 paprika, 1 bögre gyermekláncfű-tea
Tízórai: 1 bögre áfonya
Ebéd: 1 bögre lencsefőzelék teljes kiőrlésű liszttel készült rántással, 10 dkg szójafasírt szőlőmagolajban kisütve (olívaolaj is használható)
Uzsonna: 1 alma.
Vacsora: 1 natúr joghurt, egy marék dió
3. nap
Reggeli: 1 bögre zabkása fahéjjal, málnával, 1 bögre bodzatea
Tízórai: 1 körte
Ebéd: 1 tányér wokzöldség, natúr csirkemellel
Uzsonna: 1 alma
Vacsora: 1 bögre párolt borsó
4. nap
Reggeli: 2 teljes kiőrlésű pirítós, 2 szelet pulykasonka, fél kígyóuborka, 1 bögre zöld tea
Tízórai: 10 dkg egres
Ebéd: 1 tányér zöldbabfőzelék teljes kiőrlésű lisztből készült rántással, 15 dkg grillezett hal
Uzsonna: 10 dkg eper
Vacsora: 1 natúr joghurt, egy marék napraforgómag
5. nap
Reggeli: 1 bögre zabkása ribizlivel, 1 bögre csalántea
Tízórai: 1 alma
Ebéd: 1 tányér párolt vegyes zöldség, 15 dkg grillezett csirkemell
Uzsonna: 1 körte.
Vacsora: 1 bögre eper-spárga saláta.
6. nap
Reggeli: 1 teljes kiőrlésű zsemle, 1 főtt tojás, 1 paradicsom, 1 marék mandula, 1 bögre borsmentatea
Tízórai: 10 dkg cseresznye
Ebéd: 1 tányér barna rizs, 15 dkg grillezett lazac
Uzsonna: 1 zellerszár
Vacsora: 1 bögre zöldbabsaláta
7. nap
Reggeli: 1 bögre zabkása fahéjjal, 1 marék dió, 1 bögre gyermekláncfű-tea
Tízórai: egy kis poharas gyümölcsjoghurt egy marék meggyel.
Ebéd: 2 közepes méretű héjában sült burgonya, 1 bögre Cézár-saláta
Uzsonna: 10 dkg málna
Vacsora: 1 bögre vegyes saláta, 1 natúr joghurt