Diéta, táplálkozás
Nem tudsz lemondani róla? Cseréld le fogyisra!
2010. március 08.
Ha fogyókúrád során nehézséget okoz kedvenc nasijaid mellőzése, légy kreatív, és cselezd ki a korlátokat! Tippjeink segítségével könnyedén diétázhatsz úgy, hogy közben a finomságokról sem kell lemondanod!
Ha diétázol, tedd sikeresen! (x)
2010. március 01.
Hiába fogytál le, a leadott kilók szinte rögtön visszakúsztak? Tíz kilós fogyást ígért a legújabb csodakúra, de neked valahogy csak kettő ment le, az is ki tudja, meddig? Nem a te készülékedben van a hiba, hanem a diétákban! Ismerd meg a buktatókat, hogy tudd, mit kell tenned a végleges fogyásért!
Vitaminpótlás vegetáriánusoknak
2010. február 25.
Sokan azt gondolják, azzal, hogy lemondanak a húsevésről, mindent megtettek az egészséges táplálkozás érdekében, holott ez a táplálkozási forma is rejthet magában veszélyeket, ha nem vagyunk elég tájékozottak. A tudnivalókról Nagy Dóra, dietetik tájékoztat.
Új diétaőrület: a paleolit táplálkozás
2010. február 22.
Ma már szakemberek egész hada foglalkozik azzal, hogy hogyan is lehetne hatékonyan lefogyasztani a súlyukkal küszködőket. A tudósok most azzal rukkoltak ki, hogy tulajdonképpen teljesen önpusztító módon étkezünk, a megoldás pedig nem más, mint az őskori táplálkozás.
Paleolit Klub Szendi Gáborral
2010. február 15.
A Paleolit Táplálkozás c. könyv nyomán indul a Paloelit Klub, ahol a szerző, Szendi Gábor és vendégei havonta kétszer körbejárják a legfontosabb témákat.
Miből készül a hamburger?
2010. február 11.
Aggasztó képet tárt fel a különböző brit vidéki régiókban élő gyerekek élelmiszerekkel kapcsolatos tudásáról egy nemrég közzétett kutatás. Bár a kicsik a különböző növények és állatok fotóit többnyire jól felismerték, gondot okozott neki a hamburgerhús vagy a joghurtok alapanyagának azonosítása.
Melegedjünk ízekkel!
2010. február 11.
Hideg időben a szervezet több energiát igényel, ezt érezhetjük az étvágyunk növekedésén, illetve a megkívánt ételek fajtáján is. Ám a zsíros húsok és édességek helyett érdemes megpróbálkozni a melegítő hatású élelmiszerekkel.
Téli csodafegyver: a béta-karotin
2010. február 02.
A béta-karotin az A-vitamin legfontosabb forrása, és szinte minden sárga és piros növényben megtalálható, fogyasztása -különösen télen- erősen javasolt, hiszen segít megelőzni az ilyenkor gyakori betegségeket.
Színkalauz zöldségekhez, gyümölcsökhöz
2010. január 18.
Te mi alapján választasz élelmiszert? Az íz, az alkalom, esetleg kényelmi szempontok alapján? Sok embert csupán az étvágy azonnali kielégítése vezérel a döntésében, azonban nem árt odafigyelni a táplálkozási ajánlásokra: az ételek tápanyagtartalmára, a menü változatosságára, és tápanyag szerinti összeállítására.
Látványos fogyás a tél kincseivel
2010. január 13.
Szeretnél gyorsan megszabadulni az ünnep alatt felszedett kilóktól? Új alakkal indítanád az új évet? Egy hetes diétánkkal könnyedén formába hozhatod magad, ráadásul még vitaminraktáraidat is feltöltöd és immunrendszered is megerősíted az egyik leghatékonyabb téli diétával!
legfrisebb_forumtemak.gif
2010. március 10. - vanda
2010. március 10. - juli
2010. március 11. - briggica