banner
banner
Szerelem, szex
Sztármódi
Psziché
Stílus
Életmód
Diéta, mozgás
Ezotéria
Receptek
banner
fotókidolgozás
egyedi fényképes ajándékok rendelése
Fotókristály vásárlása
Gravírozás, fotógravírozás
Hímzés, hímzett ajándékok
Ingyenes képtárhely, fotóalbum

Jubilál a Sportos Nők Napja!

2008. április 24.

Két évtizede már annak, hogy a sportolni, futni vágyó hölgyek először gyűltek össze a női futóeseményen. Idén legyél ott te is!

Idén május 17-én sportruhát és futócipőt öltő nők lepik majd el a budapesti Városligetet, hogy közösen, jó hangulatban, mozgással ünnepeljék magukat. A 20. Flora Női Futónap és Fitnesz Fesztivál a budapesti 56-osok terén várja a mozogni vágyó hölgyeket, és lelkesen szurkoló családtagjaikat. A sportkínálat bőséges, hiszen a futó- (3x1.5 km váltó, 3.3 km és 6.5 km egyéni) és gyalogló számokon (3.3 km) kívül  Flora Egészségudvar és Juventus Sportpark, illetve a Fitnesz Fesztiválon a hazai fitneszvilág legnépszerűbb prezenterei  várják a résztvevőket.
Gyere el, és hívd el lányodat, édesanyádat, nagymamádat, barátnődet, élvezzétek közösen a mozgást, sportoljatok és tegyetek egészségetekért szórakozva!
Találkozzunk a Sportos Nők Napján, szurkoljunk Nekik közösen!

Fuss velünk!

Te is lefutnád a 6,5 km-t? Még van időd felkészülni! Kövesd edzéstervünket, és május 17-én rajthoz állhatsz! Ha pedig túl nagy a kihívás, akkor válaszd a rövidebb távokat, melyekhez edzéstervet itt találsz»

  Hétfő Kedd Szerda Csütörtök  Péntek Szombat Vasárnap
1. hét 20 perc séta  15 perc könnyű futás  20 perc séta  20 perc könnyű futás  20 perc séta  pihenő 4 km könnyű futás
2. hét 30 perc séta  20 perc könnyű futás  30 perc séta  25 perc könnyű futás  30 perc séta   pihenő 4,5 km könnyű futás, ha lehet, a tervezett versenytempóban
3. hét 30 perc séta  25 perc könnyű futás  30 perc séta  30 perc könnyű futás  30 perc séta   pihenő 5,5 km könnyű futás
4. hét  30 perc séta  30 perc könnyű futás  30 perc séta  30 perc könnyű futás  20 perc séta  pihenő 5,5  km könnyű futás


Bővebb információ»

Keresés
Keresett szó
Hol keressen


15 napos idojárásjelentés

© 2007 Nő vagyok