Fitneszterem otthon

2010. február 18.

Nincs időd fitneszterembe járni vagy nem szeretsz mások előtt edzeni? Megmutatjuk, melyik az 5 legjobb eszköz, amelyeknek a segítségével otthon is olyan eredményt érhetsz el, mintha örökös fitneszbérleted lenne!

Ugráljunk, mint a gyerekek:
Trambulin
Nem hiába ugrálnak annyit a gyerekek – ez az élvezetes mozgásforma számos rendkívüli hatással bír. A trambulinnal pedig a gravitáció fantasztikus erejét is bevonjuk testünk formálásába: a legkisebb izmokat is megdolgoztatjuk, így még fiatalító hatása is van, hiszen még arcizmaink is feszesednek! Használata könnyen beépíthető a hétköznapokba, már napi 10 perc ugrálással rengeteget javíthatunk alakunkon – akár tévénézés közben is! A rendszeres trambulinozás abszolút alkalmas arra, hogy kizárólag ennek segítségével javítsunk kondíciónkon, fejlesszük izmainkat és csodás formában tartsuk magunkat!
Ára: már 8000 forinttól kapható

Edzés 21. századi módra: 
Leg Magic
Hogy a 21. század embere mit is szeretne? Természetesen olyan formálódást, amely gyors, látványos és nem kerül erőfeszítésbe… A Leg Magic ezeknek az igényeknek a kielégítésére született: olyan fitneszgép, amellyel az edzés könnyed és élvezetes, és amely véget vet annak a mítosznak, hogy kizárólag vérrel-verejtékkel lehet tökéletes alakot elérni. A Leg Magic a saját testsúllyal való munkára épít, ezáltal mindenki saját ütemében haladhat az edzés nehézségi fokát illetően. Ráadásul csupán napi néhány perccel már hathatós és látványos eredményeket érhetünk el:
- állóképességünk és fizikai teljesítőképességünk növekszik
- a súlyfelesleg és a testzsír-százalék csökken
- a lábak és a popsi feszessé, izmossá válik
- a közérzet és energikusság jelentősen javul
Ára: 20-25 ezer forint

Egyszerűen nagyszerű:
Teljeskörű formálódás edzőrúddal
A kartól kezdve a hason és a popsin át egészen a lábakig remekül megdolgoztatja és rendkívül látványosan formálja az izmokat ez az egyszerű találmány: két puha bevonatú rúd és a  különböző erősségű húzószalagok csodás eredményekre képesek. A gyakorlatsorok hamar és könnyen elsajátíthatók, s napi pár perc edzéssel igazán lenyűgöző vonalakat varázsolhatunk magunknak.
Tipp: Tchibo fitt edzőrúd, 91 cm hosszú, két részre szerelhető, helytakarékos – február 24-től a készlet erejéig kapható az üzletekben
Ára: gyakorlatokat ábrázoló poszterrel már 6490 Ft-tól

Használd ott, ahol problémás:
Thigh Master
A Thigh Master két hurok formájú fémcsöve összenyomáskor plusszerőt fejt ki, amelynek segítségével az edzés eredményei megsokszorozódnak és hamar láthatóvá válnak. A Thigh Master-es gyakorlatsorozat a csípő, a comb, a fenék, a kar, a mellkas, a has és a hát izmait egyaránt edzik, attól függően, hogy melyik gyakorlathoz használod az eszközt. Rendszeres használatával remek eredményeket lehet elérni!
Ára: 3-4000 forint

Lapos has villámgyorsan:
Ab Trainer hasizomerősítő
A felülési gyakorlatok 200 fokig bővíthetőek, így a hasizom-erősítés extra hatékonyságot nyer: egy felüléssel többszörös eredményt érhetsz el, ráadásul az Ab Trainer egyszerre dolgoztatja meg alsó, középső és felső hasizmaidat! Napi 5 perc edzés is elegendő hozzá, hogy akár már egy hónapon belül lapossá varázsolhasd a hasadat! Mindez annak köszönhető, hogy a normál felüléseknél 90 fokos tartományon belül dolgoznak az izmok, míg az Ab Trainer 200 fokot tesz lehetővé. Nem biztos, hogy sokat kell edzeni – elég, ha okosan tesszük azt!
Ára: 10-13 ezer forint 

Formás popsi, szexi lábak: 
Sztepper
A sztepperrel kiválóan formálhatók  a popsi- és a lábizmok, ráadásul használatukkor olyan pulzusszámot érünk el, mint kocogás közben, így a szívre, a keringési rendszerre és a testsúlyra is kedvezően hat. Vigyázzunk, hogy olyan szteppert válasszunk, amely lehetőséget nyújt a felsőtest megtámasztására is, így hatékonyabb lesz az edzés, és elkerülhető a hátfájás is! Napi pár perc sztepper-edzés már hetek alatt látványosan formálja combunkat, vádlinkat és fenekünket!
Ára: már 8-10 ezer forinttól kapható