Drog neked a munka?
2009. június 24.
Mi a mánia?
A köznyelvben mániásnak hívjuk azokat, akik idegesítően egy témára fókuszálnak, és nem bírnak elszakadni tőle. Orvosi értelemben viszont a mánia a bipoláris betegségnek egyik oldala, amely felfokozott állapotot jelent. Jellemzői a rendellenes felhangoltság, az izgatottság, az extrém szintig fokozódó aktivitás, az alváshiány. Tulajdonképpen a depresszív szakasz ellenkező pólusa, azonban semmiképpen sem pozitív, a mániás beteg nem élénk és jókedvű, hanem elveszíti valóságérzékét, kontroll nélkül – mániásan – cselekszik.
A munka is addiktívvá, függőséggé válhat, ekkor beszélhetünk munkamániáról. Akárcsak az alkoholistának az ital, vagy a drogosnak a kábítószer, a munkamániásnak élete fókuszában a munkája áll, ettől nem tud elszakadni. Márpedig napjainkban, amikor egyre nagyobbak a munkahelyi elvárások, és folyamatosan tartani kell a gyorsuló tempót, könnyen belehajszolhatja magát az ember. A kutatók szerint nem lehet kijelenteni, hogy a munkamánia valamilyen demográfiai csoportban gyakoribb lenne. Kortól, nemtől, foglalkozástól függetlenül munkamániássá válhat valaki, vezető pozíciót betöltők éppúgy, mint alacsonyabb beosztásban dolgozó alkalmazottak. A betegség azonban valamivel gyakrabban fordul elő férfiak körében, amelyhez nyilván hozzájárul az a nyomás, amely családfőként nyomasztja őket.
„Én csak sokat dolgozom”
Hogy mi a határ a munkamánia, és aközött, amikor valaki egyszerűen csak sokat dolgozik? A legfontosabb különbség nem is mennyiségi – hiszen minden munkakörben megesik, hogy néha csúcsidőszak van, amikor a szokásosnál jóval többet kell teljesíteni. Aki munkafüggő, annak az élete valóban a munka körül forog, és csak az jelent számára elégedettséget, sikert, ha munkahelyén jól teljesít. Akárcsak már függőségeknél, itt is vannak elvonási tünetek, ha a munkamániást valami megakadályozza abban, hogy dolgozzon: szabályosan rosszul érzi magát, ideges, izgatott.
Tünetek
• A munkamániás huzamosabb időn keresztül napi 10-14 órát dolgozik, ha pihen is közben, akkor sem tud kikapcsolni.
• Jellemző tünet az is, hogy nem tud semmilyen feladatot másra bízni, mert meg van győződve arról, hogy azt csak ő tudja jól elvégezni. Ezért inkább még többet dolgozik, mintsem más munkájával megelégedne.
• Nem azért dolgozik, hogy megkeresse a megélhetéshez szükséges pénzt, vagy azt elköltse a kedvteléseire, illetve így megvalósítsa önmagát, az életének más területeit teljesen elhanyagolja.
• Családjával, barátaival nem törődik, minden más helyett a munkába menekül, gyakori, hogy nemcsak munkahelyén dolgozik, hanem otthon is folytatja.
• A helyzet fokozatosan romlik, mert egyre kimerültebb, így a teljesítménye a görcsös igyekezet ellenére is romlik, miközben emiatt egyre csak szorong.
• A vége pedig szinte elkerülhetetlenül a kiégés, majd az összeroppanás.
Fontos, hogy a munkamániás szakszerű segítséget kapjon, hiszen a függőségektől való szabadulás keveseknek megy könnyen!
Vedd észre időben! |
Hozzászólások
2010. október 21.
labiche, jó lehet neked... azt hiszem, kevesen olyan szerencsések, hogy azzal kereshetik a kenyerüket, amit valójában szeretnének csinálni...
2010. október 21.
A mai világban nehéz megtalálni a megfelelő egyensúlyt a karrier és a család között, bár én azt hiszem nyugodtan mondhatom, hogy mióta a kislányom megszületett, azóta nekem ő az első, és ha tehetem minél több időt töltök vele. Így aztán lehet, hogy nem fogok vezérigazgatói pozíciókba kerülni, de a férjemmel együtt szerencsére keresünk annyit így is, hogy ne legyenek mindennapi problémáink, szép házban lakunk, az meg, hogy nem egy budai rózsadombi palotánk van 5 sportkocsival, egyikünknek sem hiányzik annyira, hogy a családot háttérbe szorítaná miatta :)
2008. szeptember 11.
Számomra a munkám a hivatásom és a hobbim. Hajlandó vagyok sok órát áldozni rá az életemből, ha nem dolgozom, akkor fejlesztem magam, tanulok. A munkám inspirál, adrenalinlöketet ad, boldog mosollyal megyek be minden áldott nap dolgozni, mert tudom, hogy amit csinálok, az értékes, hasznos, szép. Ha fáradt is vagyok, már a tudat, hogy izgalmas dolgokat ismerhetek meg, érdekes emberekkel találkozhatom, feldob.
Mivel napjaink nagy részét a munkahelyen töltjük, fontos, hogy megteremtsük azt a környezetet, ahol jól érezzük magunkat, kiépítsük azokat a kapcsolatokat, amelyek megerősítenek abban, hogy nem csak az igát húzzuk 8-10-12 órán keresztül.
Persze, ebbe a család nem fér bele, de kell, hogy legyen az ember életében néhány olyan év, amikor teljes erővel alkot, munkálkodik, dolgozik. Nem csak a karrier miatt, hanem azért is, hogy visszaadjuk a kölcsönt a társadalomnak, és a szüleinknek a belénk fektetett rengeteg energiát, odafigyelést, pénzt és aggódást, hogy olyan embert faragjanak belőlünk, aki ki tudja bontakoztatni a benne lévő képességeket, tehetséget, tud vele élni és jóra tudja használni.
Mivel napjaink nagy részét a munkahelyen töltjük, fontos, hogy megteremtsük azt a környezetet, ahol jól érezzük magunkat, kiépítsük azokat a kapcsolatokat, amelyek megerősítenek abban, hogy nem csak az igát húzzuk 8-10-12 órán keresztül.
Persze, ebbe a család nem fér bele, de kell, hogy legyen az ember életében néhány olyan év, amikor teljes erővel alkot, munkálkodik, dolgozik. Nem csak a karrier miatt, hanem azért is, hogy visszaadjuk a kölcsönt a társadalomnak, és a szüleinknek a belénk fektetett rengeteg energiát, odafigyelést, pénzt és aggódást, hogy olyan embert faragjanak belőlünk, aki ki tudja bontakoztatni a benne lévő képességeket, tehetséget, tud vele élni és jóra tudja használni.
2008. augusztus 28.
Sziasztok!
Nekem pont ezért olyan fontos, hogy ne a karrier legyen számomra az első. Hiába lehet valaki kiváló üzletasszony, főállásban dolgozó, ha mindezt a kapcsolata sínyli meg :( Én mindig ezt tartom szem előtt, hogy sose essek ebbe a hibába. A munka csak pénzkeresési lehetőség, és nem maga az élet, sokan ezt elfelejtik, és romokban hever az életük. Mit számít a siker a munkában, ha ha haza mennék, és csak üres ágy várna otthon.
Nekem pont ezért olyan fontos, hogy ne a karrier legyen számomra az első. Hiába lehet valaki kiváló üzletasszony, főállásban dolgozó, ha mindezt a kapcsolata sínyli meg :( Én mindig ezt tartom szem előtt, hogy sose essek ebbe a hibába. A munka csak pénzkeresési lehetőség, és nem maga az élet, sokan ezt elfelejtik, és romokban hever az életük. Mit számít a siker a munkában, ha ha haza mennék, és csak üres ágy várna otthon.
2008. augusztus 28.
ismerős amit leírtál katimama, mi a párommal majdnem szétmentünk ezért. sosem volt otthon, mindig csak a munka.. és még azt sem mondhatom, hogy a fizetésemelés reményében tette vagy munkahelyet váltott, és jobban kellett volna hajtania, hogy elismerjék.
2008. augusztus 28.
Sajnos számomra nagyon ismerős a munka függőség :( a férjemmel pont ezért váltunk el. Képtelen volt egy percre is rám és a gyerekünkre figyelni. Az utolsó együtt töltött évünk már nagyon kritikus formát öltött. A férjem már rendszeresen túlórázott a munkahelyén a munkatársai helyett. Otthon egyáltalán nem tudott kikapcsolni, egy filmet nem tudtunk végig nézni anélkül, hogy ne csörgött volna a telefonja és ne kapkodta volna fel percenként munka ügyben.
legfrisebb_forumtemak.gif
2012. május 24. - juli
2012. május 24. - juli
2012. május 17. - vanda