Dr. Almási Kitti klinikai pszichológus a külső-belső egyensúly megtalálásról vezető útról beszél, és segít, hogy ezáltal szebbé és jobbá tehessük hétköznapjainkat.
Ha eddig azt hitted, hogy az értekezleteken, előadásokon vagy telefonálás közben firkált ákombákomjaid pusztán egyszerű vonalkák, akkor ideje alaposabban megszemlélned őket! Ugyanis arról vallanak, amit még te sem ismersz: a tudatalattidról!
Karácsonykor együtt a család, és ez bizony sokszor előbb-utóbb ajtócsapkodásba, sértett arcokba és felcsattanó haragszavakba torkollik. Ha az ünnepi asztal nálatok is gyakran válik háborús övezetté, és a családi összejövetel végén már megint áll a bál, itt az ideje, hogy idén másképp legyen!
Neked mi az álmod? Luxuslakás, papucspasi, darázsderék, gardróbnyi cipőkészlet? Úgy érzed, akkor lennél boldog, ha végre elérnéd mindazt, amiről álmodtál? De biztos, hogy ezek a Te álmaid? Vigyázat: álmaidat hamisítják!
Szóbeli erőszak, megfélemlítés, elszigetelés, mozgásszabadság korlátozása, anyagi erőszak, testi erőszak, szexuális erőszak. Az erőszak fokozatai. Talán el sem hinnénk, hány embert érint mindez, zömében nőket és gyerekeket. A Szociális és Munkaügyi Minisztérium SEBEK 2 című tanulmánykötetének bemutatásával helyzetképet adott az elmúlt időszak feladatairól és eredményeiről, amelyeket a családon belüli erőszakot elszenvedők védelmében tett.
A mai gazdagási helyzet közepette rendkívül fontos, hogy az életben felmerülő problémáinkat megfelelően kezeljük, és a legtöbbet hozzuk ki belőlük. A Mesterkurzus sorozat új kötete éppen erre kínál megoldást, az életből vett egy-egy példán keresztül bemutatva.
Egy, a napokban közzétett amerikai kutatás szerint a videojátékot játszó amerikai felnőttek nagyobb arányban küzdenek súlyproblémákkal és depresszióval, mint nem játékos kortársaik. A videojátékozó nők depressziósabbnak, a férfiak túlsúlyosnak ítélték magukat.
Álmatlan éjszakái mindenkinek vannak, a férfiaknak a nők miatt, míg a nőknek a férfiak miatt. Persze a rossz alvás hátterében állhatnak hétköznapi gondok, betegségek vagy éppen a belső ritmusunk elállítódása is. Ha a problémák hasonlóak, a nők miért alszanak mégis bizonyítottan rosszabbul, mint a férfiak?
Szendi Gábor őrült. Megy szembe mindennel. Mondja a magáét, akkor is, ha el akarják hallgattatni, ha kirúgják, ha milliókra perlik. Pedig csak azt mondja, ami van. S amiről egészen mást akarnak elhitetni velünk. Most éppen a pánikról rántja le a leplet. Hogy nem is betegség, s hogy van megoldás…
Vajon a Te munkahelyed szívbarát? Életünk több, mint egyharmadát a munkahelyünkön töltjük, ezért különösen fontos, hogy azt milyen körülmények között, milyen lelki élményekkel tesszük – különösen a mai gazdasági helyzet közepette. Ennek kapcsán Dr. Csernust kérdezték a Szívbarát Munkahely pályázat szervezői.