A legjobb házi praktikák megfázásra

2010. szeptember 21.

Az ősz beköszöntével megszaporodnak egészségügyi gondjaink is: a nátha, a torokfájás, a köhögés keveseket kerül el. Nem kell azonban rögtön a gyógyszertárba rohannunk, hiszen néhány jó bevált, házi gyógymód is csodákat művelhet!

Ősi elixírek, ha fáj a torkod
1.Hatékonyabb, mint gondolnád!
Ha fáj a torkunk, egy egyszerű recepttel akár már 1 nap alatt is elmulaszthatjuk.
Hozzávalók: 2 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál olivaolaj, 1 citrom leve
Alkalmazása: Nyomd szét a fokhagymát, keverd hozzá az olivaolajt és a citrom kifacsart, leszűrt levét! Végy egy kiskanállal a szádba, tartsd ott néhány másodpercig, majd nyeld le! Ha a fokhagyma kellemetlen szagától tartasz, rágj el utána egy petrezselyemlevelet, s máris semlegesítetted a nemkívánatos illatokat!
2. A vöröshagyma ereje: 2-3 nap alatt vége a torokfájásnak!
Hozzávalók: 1 nagyobb vöröshagyma, kristálycukor
A vöröshagymát darabold vastag szeletekre, majd szórd meg bőven kristálycukorral! Tedd a hűtőbe, és várj fél napot, míg kiereszti a levét. Ebből a hagymaléből napi többször is fogyassz 1-1 teáskanálnyit!
3. A sós vizes öblögetés csak úgy pusztítja a bacikat!
A sós vizes öblögetés erejét nagyanyáink jól ismerték, és a megfázásos időszakban megelőzésként is használták. 2 dl vízhez adj 1 evőkanál sót, és gargalizálj vele! Kiválóan tisztít és fertőtlenít!

A nátha legjobb ellenszerei
1. Furcsa, de hatásos: a hagymatea  
Nem éppen leányálom az íze, de megéri legyűrni! Alaposan kitisztítja ugyanis a hörgőket, sőt, az orrdugulást is enyhíti!
Elkészítése: 2-3 fej vöröshagymát moss meg alaposan héjastul, és így vágd darabokra! Főzd meg 1 liter vízben, majd ízesítsd mézzel! Tehetsz hozzá egyéb teát is, kamillát vagy hársfát érdemes, ezzel is javítod az ízét. A karamellizált cukor is jó ízt ad neki: piríts meg 3 evőkanál cukrot, majd hígítsd fel a hagymalével!

2. A hűvös idő sztárja: a gyömbértea
Nincs is jobb segítőtárs a friss gyömbérgyökérnél. Vágj le belőle kb. 2 cm-t, és forrázd le 3 dl vízzel, majd hagyd állni 20 percet! Tetszés szerint ízesítheted, kissé csípős, de finom teát kapsz, amely az egyik legjobb fertőtlenítő, tisztító ital. És remek lélekmelegítő!

A köhögésre is van házi gyógymód!
1. A leghatékonyabb: méz és feketeretek
Száraz köhögésre kiváló, felszakítja a váladékot. Nagyon hatékony, akár már 1-2 nap alatt jelentősen mérsékeli a köhögést.
Elkészítése: Moss meg egy feketeretket, és vágd félbe. Vájd ki a belsejét, majd a szúrj egy nem túl széles lyukat rá! Tedd egy akkora pohárba a kilyukasztott retket, amelynek a pereme fenntartja, majd csorgass 2 evőkanál mézet a vájatba! A kis lyukon keresztül fog a pohárba csordogálni a méz. Minél lassabban csorog le, annál jobb, így magába tudja szívni a tápanyagokat. Ideális esetben egy éjszakán át hagyjuk átfolyni a mézet, s másnap reggel már fogyaszthatjuk is a csodaszert!

2. Tojással a köhögés ellen
Hatékonyan mérsékeli a köhögést az alábbi régi recept is: keverj habosra egy tojássárgáját, öntsd fel tejjel és egy kis cukorral, majd idd meg! Naponta kétszer alkalmazd!

Természetesen, ha a tüneteid nem enyhülnek, mindenképpen fordulj orvoshoz!