Újulj meg a nyárra!

2009. augusztus 05.

A nyaralás az év egyik legjobb élménye – készülj fel rá, hogy valóban felhőtlenül élvezhesd ezt a testet-lelked feltöltő időszakot! Tippjeink segítségével tetőtől talpig megújulhatsz, és a legjobb formádban vághatsz bele a nyárba!

A nyár teremtő ereje
A nyár bizony nemcsak örömforrás, de a nők számára egyben nagy kihívás is – kénytelenek vagyunk szinte minden porcikánkat megmutatni, s a nagy hőségben nemcsak a jótékonyan takaró ruhadarabok kerülnek le, a ragyogó napfény kíméletlenül felfedi még legkisebb bőrhibáinkat is. Ahhoz, hogy magabiztosan és gondtalanul élvezhessük a már-már trópusi hangulatot, nem árt egy kicsit rendbe hozni a szó szoros értelmében napvilágra kerülő testrészeinket…  Lehet, hogy ha nem lenne nyár, soha nem hoznánk ki magunkból a legjobb formánkat? Mindenesetre a hőségnek e téren igazán hálásak lehetünk, hiszen valódi motivációt jelent arra, hogy megteremtsük önmagunk legszebb változatát!

1. Nincs mese, itt a diéta ideje!
Még a legtökéletesebb alakú nő is hajlamos a téli hónapok alatt fűtőhájacskákat növeszteni, még akkor is, ha eme funkciót tökéletesen ellátná a radiátor. Az idei tavasszal –e tekintetben szerencsére- haladékot kaptunk, hiszen csak elvétve kerültek elő a rövid ujjú ruhák, s okos szervezéssel a naptár helyett a hőmérő higanyszálához is igazíthattuk találkozóinkat. Most azonban már nem könyörül a nagy időjárás-isten, s ha csak nem akarjuk otthon kidekkolni, míg ismét hópelyhek pettyezik az ablakpárkányt, bizony itt az ideje a diétának. Szerencsére a rengeteg finom gyümölcs megkönnyítheti munkánkat, s a nagy melegben étvágyunk is csökken.
Tippünk: Mindenképpen olyan diétát válasszunk, amely méregtelenítő-tisztító hatással is bír, így egy csapásra több legyet is üthetünk: nemcsak kilóink számát mérsékelhetjük, de a narancsbőr és a megfáradt vagy pörsenéses arcbőr ellen is felvehetjük a harcot. Egy pár napos gyümölcskúra látványos eredményt hoz, s utána már a visszafogott étkezés is elegendő, hogy súlyunkat lassan, de tartósan mérsékeljük. Ha kétségbeeséssel tölt el, amit a tükörben látsz, és az „adj uram, de rögtön”-érzéstől nem tudsz szabadulni, a kéthetes Turbó diétával csodákat művelhetsz, hiszen méregtelenítő hatása mellett akár 6-8 kilót is ledobhatsz két hét alatt, méghozzá véglegesen.

2. Emeld fel végre a popsid a fotelból!
Ha eddig mozgásban az újszülött is túltett rajtad, ne halogasd tovább a testedzést! A bikiniből petyhüdten kicsüngő hátsó és rengő combok lelombozó látvány, ahogy az is, ha velünk együtt az integetőizmaink is üdvözlik ismerőseinket a strandon. Hidd el, a testmozgásban az a legfárasztóbb, amikor azon rágódsz, hogy el kéne kezdeni!
Tippünk: Kiválóan motiválhatod magadat, ha beszerzel egy-egy másfél kilós súlyzót, vagy teletöltesz két másfél literes üveget vízzel, és naponta elvégzel pár kargyakorlatot. Igazán nem fárasztó, akár még tévézés közben is elvégezheted, az eredmények pedig már 3-4 nap után megmutatkoznak, és egyre nagyobb lelkesedéssel bújsz majd ujjatlan ruhákba. Ez pedig meghozza majd a kedvedet, hogy a többi testrészedet is formába hozd!

3. Újítsd meg az arcbőrödet!
Egy teljes körű kozmetikai kezelés nemcsak önbizalmadat növeli meg, de a napfény hatásaira is felkészíti arcbőrödet. Az elhalt bőrsejtek eltávolítása és a nedvesség pótlása alapvető fontosságú, bónuszként pedig megajándékozhatod magad egy-egy ránctalanító, pórusösszehúzó kezeléssel is, amely után még a legnagyobb fényárban is bátran fordíthatod arcodat partnered felé.
Tippünk: Egy mezoterápiás kezeléssel akár éveket is fiatalodhatsz!

4. Bújj ki a bőrödből!
Készítsd elő bőrödet a napozásra, és radírozd le tetőtől talpig az elhalt bőrsejteket! Számos olyan készítmény közül választhatsz, amelyek nemcsak bőrödet újítják meg, de értékes vitaminokkal is hozzájárulnak ahhoz, hogy ragyogó és selymes külsőt varázsoljanak számodra.
Tippünk: Akár otthon is készíthetsz testradírt, mindössze olívaolaj és tengeri só szükséges hozzá: keverd kenhető állagúra az összetevőket, majd radírozd le vele a bőrödet!

5.Ennyit igazán megérdemelsz!
A nyár a pihenés és a kényeztetés ideje, amikor kicsit megjutalmazhatjuk magunkat. Nyaralásod még tökéletesebb lehet, ha az arra szánt összegből némi részt arra fordítasz, hogy legjobb formádban vághass neki. Menj el fodrászhoz, pedikűröshöz, barnaságodat megalapozó szoláriumba, vásárolj magadnak egy-két vadító nyári holmit! Meglátod, a kedved is napfényesebb lesz, ha vadiúj papucsodból kikandikáló mesterien formált körmeidben gyönyörködhetsz napozás közben!
Tippünk: Egy szépségszalonban a teljes körű kényeztetéssel nemcsak időt, de pénzt is megtakaríthatsz!