Juss a csúcsra!

2009. március 23.

Orgazmus: van, aki még sosem élte át, pedig már nem fiatal, és sokkal kevesebben vannak, akiknek már elsőre ment. De ha megtanulod a módját, hihetetlen élményekben lehet részed.

Nincs két egyforma nő
A nők egyénként eltérő módon jutnak el a csúcsra, sőt, a hangulat, a fáradság vagy éppen a napszak is befolyásolhatja, hogyan érjük el az orgazmust. Néhányunknak csak a csikló izgatásától van orgazmusa, másoknak a G-pont stimulálásától. Vannak olyanok is, akiknek mindkét pont izgatásától „sikerül” a dolog, ritkán talán még egyszerre is. A három orgazmustípus azonban nincs rangsorolva, egyik sem „jobb”, mint a másik – sőt, a kutatások szerint az idegi hatások egyformák minden esetben. Ahhoz, hogy minél jobban működjön a szexuális életünk, ki kell tapasztalni, mi esik jól, és nem szabad félni a kísérletezéstől sem!

A csúcspont eléréséhez kemény munka kell
A női orgazmus eléréséhez négy tényező szükséges: a testünk ismerete, a kommunikáció képessége, testi és szellemi befogadóképesség, valamint az, hogy megbízzunk a partnerünkben. Az orgazmus eléréséhez ugyanis, szeretkezés közben eltérő típusú és erősségű, különböző időpontokban történő izgatásra van szükség. Egyik pillanatban erősebb nyomásra, a másikban finom simogatásra van szükség – ráadásul az, hogy mi esik jól, egyik napról a másikra is változik. Éppen ezért fontos, hogy képesek legyünk annyira elengedi magunkat a másik mellett, hogy mindig meg tudjuk mondani, mikor mit szeretnénk.

A kommunikáció kulcsfontosságú
A nőknek igenis össze kell szedniük a bátorságukat, és el kell magyarázniuk, sőt meg is kell mutatniuk, hogy mikor mi indítja be őket. Ehhez viszont bizalom kell, és az, hogy képesek legyünk legyőzni a szemérmességünket a másik előtt. A „demonstráció” azonban kellemes és érzéki szexuális játék is lehet…  Az is jó módszer, ha megkérdezzük, a párunknak mi lenne a legkellemesebb, de ilyen esetben vigyázzunk arra, ne hanyagoljuk el saját magunkat a másik kedvéért. Mindig tartsuk szem előtt, hogy a szexuális élvezet kulcsmotívuma a kölcsönösség! Tehát legyünk merészek, és nyíltan, pontosan mondjuk meg a párunknak, mi esne a legjobban – ne várjuk azt, hogy a másik kitalálja a gondolatainkat.
 
A szex nem elég!
Ami igazán beindítja a nőket: a kézzel történő izgatás vagy orális szex – a kutatások szerint a szexuálisan aktív nők fele nem jut el rendszeresen az orgazmushoz, a közösülés által! A közösülés maga, nem elég hatékony mód a nők orgazmusának eléréséhez. A nők két fő erogén területe a csikló és a G-pont, a közösülés pedig egyiket sem izgatja eredményesen. Bizonyos pozitúrák ugyan „jobbak” másoknál, de a nők nagy többségének mégis szüksége van arra, hogy a párja más módokon is kényeztesse – de az is célravezető (és egyszerű módszer) ha a nő maga izgatja kézzel a csiklóját behatolás közben.

Orgazmus, á la carte
Az orgazmusok úgy változhatnak, mint a jó borok: mindegyik finom a maga módján, de mégsem lehet őket összehasonlítani, mint ahogy egy száraz, testes vörösbort sem lehet egy édes aszúhoz mérni. Soha nem rajtunk múlik, hogy éppen melyik jön… így nem is szabad mérgesnek vagy csalódottnak lennünk amiatt, mert egyik alkalommal nem pont úgy sikerült, mint egy korábbi szeretkezés során. Ha az erősebb, intenzívebb orgazmusokat többre értékeljük a gyorsaknál, vagy könnyedebbeknél, akkor a teljesítmény miatti aggodalom és az elérésük miatt kialakuló frusztráció biztosan megmérgezi az élvezetet. Az orgazmus fokozására, erősebbé tételére ugyan vannak módszerek, de ezek sok gyakorlatot igényelnek: mindenesetre érdemes megtanulni például a mély hasi légzést vagy a hüvelyi izmokat erősítő Kegel-gyakorlatokat, ártani biztosan nem ártanak.

A legerotikusabb szervünk
Az agyunk felelős a szexuális gátlásokért és azért, mennyire bízunk meg a másikban. Ahhoz, hogy a nő orgazmusra alkalmas szellemi állapotba kerüljön, bíznia kell abban, hogy partnere ugyanazon dolgokért aggódik, mint ő (pl. a fogamzás vagy a fogamzásgátlás biztossága); hogy a másik képes lesz „követni az utasításokat”, vagy egyáltalán hajlandó lesz foglalkozni az igényeinkkel. Az is fontos, hogy ne legyen bennünk szégyenérzet a testünk, vagy éppen a szeretkezés közbeni, sokszor önkéntelen reakcióink miatt. Éppen ezért az érzelmi, szellemi ráhangolódás, a beszélgetés, az intim környezet megteremtése legalább olyan fontos, mint a testi előjáték. Ennek ellenére, még ha minden tökéletesen „klappol” is, a nők esze gyakran elkalandozik a szerelmi együttlét közben: ilyenkor vagy hagyhatjuk az egészet – vagy megpróbálkozhatunk azzal, hogy elnyomják az oda nem illő gondolatokat. Ha szex közben eszünkbe jutnak a számlák, vagy hogy mit mondott a kolléganőnk az új cipőnkről, akkor próbáljunk meg tudatosan a szeretkezésre koncentrálni: az érzéseinkre vagy a partnerünkre. Ha erotikus képekre és jelenetekre gondolunk, vagy szexi beszélgetést kezdeményezünk a partnerünkkel, sokkal könnyebb lesz visszaterelni az agyunkat a megfelelő vágányra…

A szex nem csak orgazmus
Néhány nő kivételével a legtöbbünk gyakran ugyanolyan élvezetesnek találja az érzéki simogatást, az ölelkezést és a másik kizárólagos figyelmét, mint magát a szeretkezést vagy éppen az orgazmust: így semmivel sem válik „rosszabbá” az együttlét, ha az egyik vagy a másik fél nem élvez el, a szó biológiai értelmében. Az orgazmus nem cél, hanem eszköz arra, hogy kiteljesítsünk a segítségével egy kapcsolatot. Így, ha esetleg egy-egy alkalommal nem j jön össze, vagy nem pont úgy, ahogy elterveztük, nyugtassuk meg magunkat (és persze partnerünket), hogy a következő sokkal jobb – vagy legalábbis, máshogy jó – lesz! Sőt, akár azonnal bele is kezdhetünk az újabb szerelmi játékba…

Újíts az ágyban!»
Legyél Te a legnagyobb élménye!»
Az orgazmus a férfiaké?»