Szexuális gátlásaink, isten veletek!

2009. augusztus 25.

Ha valakinek gátlásai vannak (és a legtöbbünknek vannak!) a szex területén, akkor bizony elég nehéz elérni az orgazmust, hiszen ahhoz egy nőnek a lelki ellazulás is szükséges. Leküzdésükre végre egy olyan technika, amely valóban hatásos!

Ha gátlásos vagy, hát gátlásos vagy
Ha Te is úgy igazán szégyenlős vagy az ágyban, akkor nyilván már tele a hócipőd az olyasféle tanácsokkal, mint „fogadd el a tested”, „add elő magad pornósztárként”, „ne takargasd magad” – egyszóval azokkal megoldásokkal, amelyek azon alapulnak, hogy ha gátlásos vagy, akkor ne legyél gátlásos. Mert hát épp hogy az vagy. Ha egyszer legszívesebben még a Holdat is lefizetnéd, hogy ne világítson be hálószobátokba legalább egy fél óráig, akkor nem fogsz reflektorok közepette sztriptízt vonaglani a kedvesednek abból a célból, hogy izmosítsd a bátorságodat.

Tökéletes testek és szexistennők
A gátlásosságnak ma a leggyakoribb oka a negatív énkép, önértékelési zavar. Nem is csoda: a média által közvetített tökéletes testek, a pornófilmek extraszexi vadangyalai mellett úgy érezzük, hogy szemölcsünk, hashurkánk, narancsbőrünk takargatni- és szégyellnivaló.

Egy hamis kép áldozatai vagyunk
Mindebben az a legnagyobb igazságtalanság, hogy egy olyan szépségeszményhez hasonlítjuk magunkat, amely nem is létezik: a sztárok is egészen mások smink, plasztikák, műcicik, botoxajkak és photoshop nélkül. Angliában már elindult a kezdeményezés, hogy ne lehessen a celebek fotóit retusálni, épp amiatt, hogy ne alakíthassanak ki olyan eszményképet, amelynek például a sok anorexiás tinédzser-áldozat a velejárója. A disznóság tehát az, hogy nincsenek olyan tökéletes testek, amelyeket úton-útfélen a pasik szeme elé tárnak, és amikhez mi is mérjük magunkat. (A milói Vénusz korában azért mennyivel jobb volt a nőknek!) Ezen viszont hiába siránkozunk, és hiába is sulykoljuk magunk és párunk agyába, hogy amit lát, az bizony csak ügyes technika, ettől még tudat alatt úgyis az ilyen képeken látható mellekhez KÉPEST lesz kicsi/lógós/formátlan stb. a mellünk… úgyhogy vagy ugyanilyenné varázsoljuk magunkat, ami lehetetlen (hiszen ők sem ilyenek!), vagy megtanuljuk elfogadni a testünket, leküzdeni a gátlásainkat. Márpedig erre nagyon nagy szükség van, hiszen addig, amíg gátlások kötnek le minket, nem tudjuk felhőtlenül élvezni a szexet, és bizony az orgazmusnak is útját állja a szégyenlősség, az együttlét közben felmerülő kínos gondolatok.

A leggyakoribb női gátlások a következők:
- a nő nem meri kifejezni azt a vágyát, hogy neki is jól esne a szex, ezért kéreti magát, úgy tesz, mintha részéről csupán szívesség lenne az együttlét
- a nő fél attól, hogy partnere nem találja tökéletesnek alakját, ezért takargatja magát, kerüli a fényt, behúzza a hasát, szeretkezés közben sem tud kikapcsolódni, pl. szégyelli himbálózó melleit
- szexuális vágyait, igényeit nem meri elmondani, ezért önmagát okolja az elmaradt orgazmusért, és partnere felé hamis kielégültséget kommunikál
- szeretkezés közben „illetlen” szavakat szeretne mondani/hallani, de fél, hogy ezzel lealacsonyítaná önmagát
- idétlennek találja a szeretkező testek látványát, a létrejövő hangokat, és mindvégig iszonyú zavarban érzi magát
- a nő szégyell orális szexet nyújtani vagy fogadni

Szabadítsd fel önmagad!
Ezek a gátlások természetesen jócskán aláássák a szex élvezetét, sőt, akár még párkapcsolatunkat is. A jó hír, hogy ezen az alábbi technika segítségével valóban hatékonyan tudunk változtatni.
Remek, ha ehhez olyan partnerünk van, akivel meg tudjuk (és meg merjük) beszélni, hogy fel szeretnénk oldani gátlásainkat, s a segítségét kérjük ebben – de akár sutyiban is dolgozhatunk az ügyön…

Csak apránként!
A módszer lényege a tudatosítás és a fokozatosság.
1. lépés: fogalmazd meg önmagadnak (ha lehet, partnerednek is), hogy milyen gátlásod van
2. lépés: tudatosítsd magadban, hogy ez a gátlás rengeteg örömtől foszt meg téged, és hogy leginkább a saját érdeked végleges felszámolása: javíthatod élvezetedet, és párkapcsolatodnak is hasznára válik, ha felszabadult nemi életet tudtok élni
3. lépés: gondold át, hogy a gátlás egy tanulási folyamat által lett a tiéd – kisgyermekként szabadon kezelted a testedet és a nemiséget is. A gátlást tehát „megtanultad”, az nem te vagy – ezért meg is szabadulhatsz tőle!
4. lépés: készíts egy „edzéstervet”: az első lépés legyen egy olyan cselekvés, ami csak kisebb megerőltetést okoz, a legvégső pedig az, amit majd el szeretnél érni. Így például ha félsz fényben szeretkezni, kezdd azzal, hogy meztelenül, de betakarózva fekszel kedvesed mellé a világosban. Ha ez már egészen jól megy, akkor jöhet a következő lépés, és kitakarózva, de sötétben fekszel mellette. Majd egy gyertya fényében fekszel kitakarózva, majd gyertyánál levetkőzöl kedvesed előtt…stb. Úgy állítsd össze a tervet, hogy mindig csak egy lépéssel merészkedj közelebb a célhoz – és hidd el, könnyedén sikerülni fog!

Egy ilyen edzéstervet bármilyen gátlás esetén kidolgozhatsz magadnak, és a saját ütemedben haladhatsz a végső cél felé. Lehet, hogy egy lépéssel heteket fogsz bíbelődni, lehet, hogy két nap alatt továbblépsz a következő fokozatra – de mindenképpen fejlődni fogsz, egy érettebb, nyitottabb szexuális kultúrára teszel majd szert, amelynek párodnál jobban csak egyvalaki fog örülni: te!